Что такое мёд? В чем польза меда?

Пчелиный мед - биологически активный продукт, очень сложный по своему составу. Этот продукт представляет из себя переваренный в зобе медоносной пчелы нектар. В меде содержится вода (13 - 22%), большое количество углеводов (75 - 80 %) и витамины B1, B2, B6, E, K, C, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту, а также кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк.

В чем заключается польза мёда?
Мёд обладает бактерицидным действием, усиливает обмен веществ, ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительный и тонизирующий эффекты. Мед способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает питание кожи, нормализует сон и стимулирует защитные силы организма.
Содержащиеся в меде углеводы (фруктоза и глюкоза) легко усваиваются организмом. Эти углеводы быстро попадают в кровь и участвуют в укреплении старых и строении новых клеток.
Также польза меда в содержании огромного количества микроэлементов (более 60-ти) и минеральных солей. Роль этих микроэлементов в организме человека очень важна: отсутствие или недостаток этих веществ в организме приводят к нарушениям развития организма человека.

Поэтому ежедневное употребление мёда способствует восстановлению и поддержанию полезных веществ в организме человека для здоровой и полноценной жизни.